Tipps zur Selbstverbesserung, die Ihr Leben verändern werden
Der September ist der nationale Monat der Selbstverbesserung, und wir möchten Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen auf Ihrem Weg der Selbstverbesserung helfen sollen. Ganz gleich, was Ihre Ziele sind, diese Tipps können Ihnen auf dem Weg zu Ihrem „idealen Selbst“ helfen. Wir sind so stolz auf dich, dass du diese Reise begonnen hast. Viel Glück!
10 Tipps zur Selbstverbesserung, die Ihr Leben verändern werden
SETZEN SIE SICH ZIELE.
Was möchten Sie an sich oder an Ihrer aktuellen Situation verbessern? Identifizieren Sie die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um diese Verbesserungen vorzunehmen, und legen Sie Ziele und Fristen für die Durchführung dieser Schritte fest.
ZEIGEN SIE IHRE ZIELE IN IHREM ZUHAUSE AN.
Ziele zu setzen ist großartig, aber nutzlos, wenn Sie sie aus den Augen und aus dem Sinn setzen können. Halten Sie sich selbst oder Ihrer Familie gegenüber zur Rechenschaft, indem Sie Ihre Ziele aufschreiben und sie an einer Stelle aushängen, an der Sie es nicht vermeiden können.
JETZT ANFANGEN.
Wenn es darum geht, neue Gewohnheiten zu entwickeln und auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, lassen Sie sich nicht treiben. „Ab nächster Woche“ oder „ab morgen“ sollte es nicht geben. Du arbeitest daran, dich zu verbessern. Warum warten? Jetzt anfangen.
BEWERTEN SIE, WAS NICHT FUNKTIONIERT.
Wenn du deine Ziele nicht erreichst, hat das einen Grund. Bewerten Sie Ihren Fortschritt in Richtung Ihres Ziels. Wenn Sie nicht vorankommen oder sich langsamer bewegen als Sie wollten – schauen Sie vorbei und sehen Sie, wo die Dinge nicht nach Plan laufen. Passe deine Routine an und erobere dann deine Ziele.
FEIERN SIE KLEINE LEISTUNGEN.
Es kann schwierig sein, motiviert zu bleiben, um Ihre Selbstverbesserungsziele zu erreichen. Vergessen Sie nicht, kleine Siege zu feiern. Haben Sie nach dem Kochen und Essen alles Geschirr abgeräumt? Gut gemacht! Haben Sie einen ganzen Arbeitstag lang nur zweimal auf Ihr Telefon geschaut? Weiter so!
BESEITIGE EINE SCHLECHTE GEWOHNHEIT.
Neben guten Gewohnheiten geht es bei der Selbstverbesserung auch darum, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien. Was tust du regelmäßig, das dir abnimmt? Machen Sie sich früh bereit für die „gruselige Jahreszeit“ und vergessen Sie diese schlechte Angewohnheit.
VERKÜRZEN SIE DIE BILDSCHIRMZEIT.
Die Reduzierung der Bildschirmzeit ist sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre geistige Gesundheit gut. Es ist erstaunlich, wie viel Zeit wir mit unseren Telefonen, Tablets und Computern verbringen, ohne es zu merken. Machen Sie es sich zur Aufgabe, die Technik abzulegen und sich auf Ihre Selbstverbesserungsziele zu konzentrieren.
FINDEN SIE RESSOURCEN ZUR SELBSTVERBESSERUNG
Vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die nach Möglichkeiten sucht, sich selbst zu verbessern. Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, greifen Sie zu einem Selbsthilfebuch, lesen Sie einige Artikel online oder hören Sie sich Podcasts zur Selbstverbesserung an. Welches Medium auch immer für Sie am besten geeignet ist, schämen Sie sich nicht, von anderen zu lernen.
SEIEN SIE MIT UNVOLLKOMMENHEITEN IN ORDNUNG.
Der Grund, warum viele Menschen ihre Neujahrsvorsätze nicht einhalten, ist, dass sie nach einem Fehler aufgeben. Fortschritt ist nicht linear. An manchen Tagen machen Sie möglicherweise nicht die gewünschten Fortschritte oder fallen in eine schlechte Angewohnheit zurück. Das ist in Ordnung – schütteln Sie es ab und arbeiten Sie weiter an Ihren Zielen. Fehler gehören zum Menschsein dazu!
ERFÜLLEN SIE IHRE WICHTIGSTE AUFGABE ZUERST.
Im Laufe des Tages werden wir müde und verlieren die Motivation. Es kann schwierig sein, Schritte in Richtung Selbstverbesserungsziele zu unternehmen, nachdem man den ganzen Tag gearbeitet und sich um die Familie gekümmert hat. Es mag zunächst unmöglich erscheinen, aber finden Sie heraus, wie Sie Ihre wichtigste Selbstverbesserungsaufgabe gleich morgens erledigen können. Time-Blocking kann Ihnen helfen, Ihren Tag zu planen!
Wir freuen uns sehr, dass Sie Ihre Reise zur Selbstverbesserung beginnen, und wir hoffen, dass einige dieser Tipps Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen werden. Denken Sie daran, bei sich selbst einzuchecken und kleine Erfolge zu feiern. Wir wissen, dass Sie großartige Dinge erreichen können.
Teilen Sie uns in den sozialen Medien mit, was Ihre Ziele sind, oder andere Selbsthilfetipps, von denen Sie festgestellt haben, dass sie für Sie funktionieren!